La dieta ideal

La dieta ideal

Dieta ideal el Blog de trucos y consejos para adelgazar y perder peso con dietas y comidas saludables, ejercicios para peso ideal. Nutrición, bienestar y dieta saludable

Domingo, 14 Octubre 2018 17:59

Perder peso con una dieta en otoño

Todavía estamos luchando con los excesos del verano, eliminaremos las grasas que nos sobran antes de llegar a navidad.

Las vacaciones son estupendas para relajarnos, salir de aperitivos, tomar helados, hacer comidas más copiosas, siestas, olvidarnos del ejercicio.... pero el resultado a la vuelta son los kilos de más.

Miércoles, 12 Septiembre 2018 14:47

¿Perder peso rápidamente?

Adelgazar y perder peso rápidamente puede afectar a tu salud. Una pérdida razonable serían 2 kilos al mes,  alrededor de 0,5 kilos por semana. Hacerlo más rápido claro que se puede, pero producirá un efecto rebote y afectará a tu salud.

Sábado, 08 Septiembre 2018 11:26

10 frutas para perder peso

La fruta es indispensable y necesaria para una dieta sana. Nos aporta vitaminas, minerales esenciales para el organismo.

Miércoles, 15 Agosto 2018 16:57

5 consejos para perder peso en verano

Aunque parezca más difícil porque pasas más tiempo fuera de casa, helados, caprichos, refrescos, tapas…… Al llevar ropa más floja, bikinis, también es la época en que eres más consciente de los kilos que te sobran.

Lo primero que debemos saber es que son uno de nuestros principales nutrientes y necesarias en nuestra dieta.

Viernes, 10 Agosto 2018 18:15

La importancia del agua en la salud

El agua es esencial para la salud de los seres humanos a pesar de no ser un alimento, contrario a lo que mucha gente piensa, pero si es indispensable para hacer llegar los nutrientes.

Miércoles, 08 Agosto 2018 11:36

Los nutrientes de los alimentos

Tu cuerpo necesita todos y cada uno de los nutrientes, por lo que hay que comer una amplia variedad de alimentos que los incluya.

Miércoles, 01 Agosto 2018 17:36

¿Como es la dieta ideal?

En la Dieta Ideal te queremos ayudar a cuidarte, a sentirte mejor, a bajar o subir o mantenerte en un peso saludable, a tener más energía, en tu entrenamiento deportivo, en tu día a día... En resumen  ayudarte a mantener tu estado general en óptimas condiciones, sabiendo que apoyo nutricional específico darle a tu organismo.

Domingo, 29 Julio 2018 12:43

La salud nutricional y el bienestar

La alimentación es nuestra salud nutricional, no se puede tener salud sin una alimentación suficiente y adecuada.

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