Temas de ayuda para adelgazar y bajar de peso con información sobre lo que puedo comer y como mantener una dieta sana y saludable
Información de dietas para perder peso y como adelgazar. Ayuda y consejos con dieta rapida y saludable para el peso ideal
Información de nutrición y consejos sobre dietas equilibradas y alimentación saludable
Información sobre Bienestar y salud para lograr el bienestar físico y mental. Ayuda y consejos de salud sobre las dietas para adelgazar
Todavía estamos luchando con los excesos del verano, eliminaremos las grasas que nos sobran antes de llegar a navidad.
Las vacaciones son estupendas para relajarnos, salir de aperitivos, tomar helados, hacer comidas más copiosas, siestas, olvidarnos del ejercicio.... pero el resultado a la vuelta son los kilos de más.
Adelgazar y perder peso rápidamente puede afectar a tu salud. Una pérdida razonable serían 2 kilos al mes, alrededor de 0,5 kilos por semana. Hacerlo más rápido claro que se puede, pero producirá un efecto rebote y afectará a tu salud.
La fruta es indispensable y necesaria para una dieta sana. Nos aporta vitaminas, minerales esenciales para el organismo.
Aunque parezca más difícil porque pasas más tiempo fuera de casa, helados, caprichos, refrescos, tapas…… Al llevar ropa más floja, bikinis, también es la época en que eres más consciente de los kilos que te sobran.
Lo primero que debemos saber es que son uno de nuestros principales nutrientes y necesarias en nuestra dieta.
El agua es esencial para la salud de los seres humanos a pesar de no ser un alimento, contrario a lo que mucha gente piensa, pero si es indispensable para hacer llegar los nutrientes.
Tu cuerpo necesita todos y cada uno de los nutrientes, por lo que hay que comer una amplia variedad de alimentos que los incluya.
En la Dieta Ideal te queremos ayudar a cuidarte, a sentirte mejor, a bajar o subir o mantenerte en un peso saludable, a tener más energía, en tu entrenamiento deportivo, en tu día a día... En resumen ayudarte a mantener tu estado general en óptimas condiciones, sabiendo que apoyo nutricional específico darle a tu organismo.
La alimentación es nuestra salud nutricional, no se puede tener salud sin una alimentación suficiente y adecuada.
Solemos usar nutrición y alimentación como sinónimos, así que vamos a empezar por ver la diferencia.
La Dieta completa y variada para perder peso incluye en cada comida alimentos de los tres grupos de nutrientes (Glúcidos, lípidos y proteínas), micronutrientes (minerales y vitaminas) y agua es decir que contenga todos los nutrimentos.
Adelgaza con exito siguiendo una dieta personalizada y con asesoramiento.
Tras un estudio corporal, que realizamos sin coste y sin compromiso empieza el mejor camino para adelgazar y perder peso de forma rápida, saludable ... ¡Y SEGURA!
Nuestra formula para ti:
