Las vacaciones son estupendas para relajarnos, salir de aperitivos, tomar helados, hacer comidas más copiosas, siestas, olvidarnos del ejercicio.... pero el resultado a la vuelta son los kilos de más.

Publicado en Dieta
Miércoles, 12 Septiembre 2018 14:47

¿Perder peso rápidamente?

Adelgazar y perder peso rápidamente puede afectar a tu salud. Una pérdida razonable serían 2 kilos al mes,  alrededor de 0,5 kilos por semana. Hacerlo más rápido claro que se puede, pero producirá un efecto rebote y afectará a tu salud.

Publicado en Dieta
Sábado, 08 Septiembre 2018 11:26

10 frutas para perder peso

La fruta es indispensable y necesaria para una dieta sana. Nos aporta vitaminas, minerales esenciales para el organismo.

Publicado en Nutrición
Viernes, 10 Agosto 2018 18:15

La importancia del agua en la salud

El agua es esencial para la salud de los seres humanos a pesar de no ser un alimento, contrario a lo que mucha gente piensa, pero si es indispensable para hacer llegar los nutrientes.

Publicado en Bienestar
Miércoles, 01 Agosto 2018 17:36

¿Como es la dieta ideal?

En la Dieta Ideal te queremos ayudar a cuidarte, a sentirte mejor, a bajar o subir o mantenerte en un peso saludable, a tener más energía, en tu entrenamiento deportivo, en tu día a día... En resumen  ayudarte a mantener tu estado general en óptimas condiciones, sabiendo que apoyo nutricional específico darle a tu organismo.

Publicado en Dieta
Domingo, 29 Julio 2018 12:43

La salud nutricional y el bienestar

La alimentación es nuestra salud nutricional, no se puede tener salud sin una alimentación suficiente y adecuada.

Publicado en Bienestar

Solemos usar nutrición y alimentación como sinónimos, así que vamos a empezar por ver la diferencia.

Publicado en Nutrición

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Adelgaza con exito siguiendo una dieta personalizada y con asesoramiento.

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