Todavía estamos luchando con los excesos del verano, eliminaremos las grasas que nos sobran antes de llegar a navidad.

Las vacaciones son estupendas para relajarnos, salir de aperitivos, tomar helados, hacer comidas más copiosas, siestas, olvidarnos del ejercicio.... pero el resultado a la vuelta son los kilos de más.

Adelgazar y perder peso rápidamente puede afectar a tu salud. Una pérdida razonable serían 2 kilos al mes,  alrededor de 0,5 kilos por semana. Hacerlo más rápido claro que se puede, pero producirá un efecto rebote y afectará a tu salud.

Aunque parezca más difícil porque pasas más tiempo fuera de casa, helados, caprichos, refrescos, tapas…… Al llevar ropa más floja, bikinis, también es la época en que eres más consciente de los kilos que te sobran.

Tu cuerpo necesita todos y cada uno de los nutrientes, por lo que hay que comer una amplia variedad de alimentos que los incluya.

En la Dieta Ideal te queremos ayudar a cuidarte, a sentirte mejor, a bajar o subir o mantenerte en un peso saludable, a tener más energía, en tu entrenamiento deportivo, en tu día a día... En resumen  ayudarte a mantener tu estado general en óptimas condiciones, sabiendo que apoyo nutricional específico darle a tu organismo.