Las vacaciones son estupendas para relajarnos, salir de aperitivos, tomar helados, hacer comidas más copiosas, siestas, olvidarnos del ejercicio.... pero el resultado a la vuelta son los kilos de más.

Publicado en Dieta
Sábado, 08 Septiembre 2018 11:26

10 frutas para perder peso

La fruta es indispensable y necesaria para una dieta sana. Nos aporta vitaminas, minerales esenciales para el organismo.

Publicado en Nutrición
Miércoles, 15 Agosto 2018 16:57

5 consejos para perder peso en verano

Aunque parezca más difícil porque pasas más tiempo fuera de casa, helados, caprichos, refrescos, tapas…… Al llevar ropa más floja, bikinis, también es la época en que eres más consciente de los kilos que te sobran.

Publicado en Bienestar
Miércoles, 08 Agosto 2018 11:36

Los nutrientes de los alimentos

Tu cuerpo necesita todos y cada uno de los nutrientes, por lo que hay que comer una amplia variedad de alimentos que los incluya.

Publicado en Nutrición
Domingo, 29 Julio 2018 12:43

La salud nutricional y el bienestar

La alimentación es nuestra salud nutricional, no se puede tener salud sin una alimentación suficiente y adecuada.

Publicado en Bienestar

Solemos usar nutrición y alimentación como sinónimos, así que vamos a empezar por ver la diferencia.

Publicado en Nutrición

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